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ピピの日記

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ピピの日記

「心のおもてなし」を目指していつも全力疾走。
そんな“ひよこ”のほっと一息ブレークタイム♪


慌ただしい時間や日常を過ごしていますと 静かに時を過ごすことは
とても難しいことですが 心の洗濯をし精神を落ち着かせることも必要
ストレス社会において 誰しもが多少なりとも 必ずと言っていいほどの
ストレスを抱えて過ごしています

夜 睡眠に就く前の少しの時間 普段読まない本を手にしてみる
または 穏やかな音楽を聴きながら眠りに就く 好きなことをして
ストレスを発散する方法もありますが 人間には静かな時間も多少は必要です
今夜は 多くの音楽の中で 「メディカルサウンド」 と呼ばれる音楽を聴きながら
就寝することにいたしました *:・。,☆゚'・:*:・。:*:・。゚'・:*:・。
いまはネットからでも多くの音楽が聴け ジャンルも沢山ありますが
「元気が出る」「快眠」「ダイエット」「ストレス解消」 などの
「メディカルサウンド」 が多くあります
ぜひ 皆さんもお試し下さい  (^.^)

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